Välkommen till Muay Thai (Mix)

Muay Thai är en mångsidig träningsform som passar alla, oavsett ålder, kön eller erfarenhet.

Träningen inkluderar tekniker som slag, sparkar, knän, armbågar och clinch, samt fysövningar och arbete med mits och säck. För de som tränar på en högre nivå ingår även sparring.

Träningen sker barfota och kräver endast vanliga träningskläder i början. Vid fortsatt träning rekommenderas egna handskar och benskydd, men utrustning finns att låna, vi hjälper gärna till med råd när du vill köpa egna skydd. 

För att bli duktig i Muaythai krävs det mer än att bara slå och sparka – det handlar också om att lära sig försvarstekniker. Teknikerna kan verka enkla, men de kräver många år av träning för att bemästra. Muaythai fungerar därför också som ett effektivt självförsvar.

I Sverige tränas Muaythai på cirka 100 klubbar anslutna till Svenska Muay Thai Förbundet, och många utövare tränar för motionens skull, men det finns också möjligheter att tävla på hög nivå, inklusive EM och VM. Tävling med fullkontakt utan begränsningar tillåts från det året du fyller 18 år.

Reglerna för thaiboxning inkluderar användning av slag, sparkar, knän, armbågar och clinch, och vissa kast är också tillåtna. Matcherna på proffsnivå (A-klass) går i 5 ronder x 3 minuter, medan amatörmatcher har olika längd beroende på klass.

Muay Thai eller Thaiboxning, har sitt ursprung i Thailand och går tillbaka till 1300-talet som en militär stridsteknik. Under 1500-talet började det utvecklas till en sport och har sedan dess blivit internationellt utbrett. I Thailand hålls tävlingar på världsklassnivå, särskilt i Bangkok, där de mest kända arenorna och boxarna finns.

Förutsättning för att kunna delta i träningen hos oss är att du har fyllt 16 år.